Dosis diarias recomendadas de vitamina B1
La dosis necesaria de tiamina o vitamina B1 para un adulto es de 1.1 mg/dia, pero estas necesidades pueden verse alteradas o variar como en los casos antes mencionados.
En la siguiente tabla se establecen la ingesta diaria recomendada de vitamina B1 o Tiamina según el Departamento de Nutrición del IOM (Institute of Medicine: Instituto de Medicina) y USDA (United States Department of Agriculture: Departamento de Agricultura de Estados Unidos) tanto para infantes, niños y adultos.
| edad | Hombres (mg/día)
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Mujeres (mg/día)
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Embarazo y Lactancia (mg/día)
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| hasta 6 meses | 0.2 | 0.2 | |
| 7 a 12 meses | 0.3 | 0.3 | |
| 1 a 3 años | 0.5 | 0.5 | |
| 4 a 8 años | 0.6 | 0.6 | |
| 9 a 13 años | 0.9 | 0.9 | |
| 14 a 18 años | 1.2 | 1.0 | |
| 19 a 70 años | 1.2 | 1.1 | 1.4 |
