Según el último informe de la Junta de expertos FAO/OMS ², los requerimientos dietéticos son:
1 µg retinol= 1 RE
1 µg ßcaroteno = 0.167 µg RE
1 µg de otra provitamina A = 0.084 µg RE
Las recomendaciones aquí expuestas, se denominan "Ingesta Segura Recomendada", y no Ingesta de Nutriente Recomendada o RNI. Este nivel de ingesta se ajusta para prevenir signos o deficiencias clínicas, permitir un crecimiento normal, pero no es adecuado para períodos prolongados de infección u otros tipos de estrés.
- Infantes
0-6 meses
7-12 meses
- 375 µg RE
- 400 µg RE
- Niños
1-3 años
4-6 años
7-9 años
10-18 años
Masculino
Femenino
- 400 µg RE
- 450 µg RE
- 500 µg RE
- 600 µg RE
- 600 µg RE
- Adultos
Varones, 19-65 años - 600 µg RE
Mujeres, 19-50 años (premenopausica) - 500 µg RE
Mujeres, 50-65 años (menopausica) - 500 µg RE
Embarazo
Lactancia
- 800 µg RE
- 850 µg RE
- Adultos Ancianos, + 65 años
Ambos Sexos - 600 µg RE
1 µg retinol= 1 RE
1 µg ßcaroteno = 0.167 µg RE
1 µg de otra provitamina A = 0.084 µg RE
Las recomendaciones aquí expuestas, se denominan "Ingesta Segura Recomendada", y no Ingesta de Nutriente Recomendada o RNI. Este nivel de ingesta se ajusta para prevenir signos o deficiencias clínicas, permitir un crecimiento normal, pero no es adecuado para períodos prolongados de infección u otros tipos de estrés.
