Los efectos secundarios por el aumento en la ingesta de magnesio no son muy comunes debido a que el organismo elimina las cantidades en exceso. Dicho exceso de magnesio se produce casi siempre sólo cuando se suministra como medicamento.
La falta (deficiencia) de magnesio es poco común y los síntomas son, entre otros:
- Demasiada excitabilidad
- Debilidad muscular
- Somnolencia
La deficiencia de magnesio puede ocurrir en personas alcohólicas o en aquellas que absorben menos magnesio debido a:
- Quemaduras
- Ciertos medicamentos
- Niveles sanguíneos bajos de calcio
- Problemas para absorber los nutrientes desde el tubo digestivo ( malabsorción)
- Cirugía
Los síntomas debido a una deficiencia de magnesio tienen tres categorías:
Síntomas iniciales:
- Anorexia
- Apatía
- Confusión
- Fatiga
- Insomnio
- Irritabilidad
- Fasciculaciones musculares
- Memoria deficiente
- Capacidad deficiente para el aprendizaje
Síntomas de deficiencia moderada:
- Cambios cardíacos (cardiovasculares)
- Latidos cardíacos rápidos
Deficiencia severa:
- Contracción muscular continua
- Delirio
- Entumecimiento
- Ver o escuchar cosas que realmente no existen (alucinaciones)
- Hormigueo
